飽きない人生の作り方 PR

【暇つぶし】社会人帰宅後のおすすめの過ごし方10選

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帰宅後の時間が憂鬱な人必見!!

・ダラダラしてしまう。

・やりたいことを見つけたい!

という方に向け、超飽き性な私の経験をもとに

帰宅後のおすすめの過ごし方を10選紹介します!

「仕事で疲れたから動けないと思う」反面、

こんな人生でいいのか

と思う時が私には多々あったため、

本記事を記載しました。

あなたに合った仕事終わりの過ごし方を

見つけてみて下さい!

この記事を読んだ後、帰宅後の過ごし方を改善できるようになる。

帰宅後こそ、あなたの自由時間!

仕事終わりに家に帰ると、その日の出来事により感じることは様々です。

その時の感情に合わせた過ごし方をすることで、

ストレスを軽減し、次の日のモチベーションに繋げることができます。

それでは、おすすめの過ごし方10選を紹介

自己声量させる過ごし方

  • 読書
  • 資格の勉強
  • 副業
  • 転職活動

趣味を味わう過ごし方

  • 運動・散歩
  • ゲーム
  • スポーツ観戦

リフレッシュする過ごし方

  • お風呂に浸かる
  • 好きな動画を見る
  • 思い切って就寝する

自己成長させる過ごし方

読書

【読書をするメリット】
・知識の拡充
・新たな価値観・考え方を身につけられる
・成功者のノウハウを身につけられる

・無心になって本に集中できる。 etc.

私が読んで、人生を変えるきっかけとなった本3選を紹介いたします。

資格の勉強

【資格勉強をするメリット】
・仕事する上での強みになる
・転職活動にも役立つ

・給料が上がる可能性も! etc.

取らなければならないのにやる気になれない方は、

オンライン講座を受けることも考えてみましょう!

副業

【副業をするメリット】
・自己実現の機会を得れる
・追加収入の確保

・スキルの向上 

・夢を持った人生を歩めるetc.

私は、飽きない人生を作ることを目標に副業をやっています!

どんな副業があるかは、ココナラを確認してみましょう!いろんな人が、自分のスキルを売っているサイトになります!参考にしてみましょう!

転職活動

【転職活動をするメリット】
・柔軟な働き方の実現
・収入の向上

・仕事のやりがいの向上

・キャリアアップできる etc.

私は、今の仕事に満足していないため、常に転職サイトを見ています。

職場に不満を感じているなら、帰宅後のストレスを減らすために、転職サイトをチェックして将来のキャリアを見直しましょう。

わたしのおすすめの転職サイトは「ビズリーチ」です!

趣味を味わう過ごし方

運動・散歩

【運動をするメリット】
・美意識が高まる
・モチベーションが高く持てる

・朝の目覚めが良くなった

・達成感が etc.

おすすめは、HIIT(高強度インターバルトレーニング)で、短時間で効果的に運動できます。4分間のHIITトレーニングから運動を始めてみましょう!

ゲーム

【ゲームをするメリット】
・共通の友人を増やせる。
・ゲームで稼ぐこともできる
・問題解決能力が身に付く。
・戦略を考える楽しさ etc.

オンラインで通話しながらできるゲームは、仕事終わりの楽しみのひとつになります。友人と楽しめるゲーム3選をまとめました!

スポーツ観戦

【スポーツ観戦をするメリット】
・1人でも楽しめる
・社会的つながりを持つことができる
・ストレスの解消
・推し活となり趣味となる etc.

仕事終わりに会場に行くのが難しい方は、サブスクに入ることもおすすめです!

プロ野球DAZN
サッカーDAZN
バスケットボールバスケットライブ

リフレッシュする過ごし方

思い切って就寝してみる

【就寝をするメリット】
・仕事の嫌なことを忘れられる
・ストレスが軽減できる
・朝スッキリ目が覚める
・疲れが取れる etc.

本当に疲れている時は、思い切って寝ることが大切です!寝具をより良い物を使うことで深い眠りにつけるでしょう!私のおすすめ寝具紹介します!

好きな動画を見る

【好きな動画を見るメリット】
・新たな価値観・考え方が身に付く
・好きなことを知ることができる
・動画に夢中になれる etc.

動画サイトを登録するならアマゾンプライムをお勧めします!

Amazon Primeをサブスク登録すると、「映画見放題・音楽聴き放題、送料無料、お急ぎ便!」などが体験することができるよ!


お風呂に浸かる

【お風呂に浸かるメリット】
・リラックス効果
・血行促進
・睡眠の質向上

・リフレッシュ効果 etc.

仕事終わりにシャワーだけっていう人多いと思いますが、疲れているのであれば、ゆっくりお風呂に浸かることでかなりリフレッシュできます!

おすすめの入浴剤3選を紹介!

まとめ

今回は「社会人の帰宅後の充実した過ごし方10選」を紹介しました!

帰ってきて休息することも大切ですが、好きなことをする時間も同じくらい大事です!

以下に、休日の過ごし方30選もまとめています!合わせて読んでみてください!